Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 94,78g | Prot: 87,14g | Kolh.: 24,74g.
Frukost: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Lunch: Clarified Butter Ghee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg. Middag: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Dark Meat (Roasting) , Chicken Stock , Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay! Into the 60s! Go girl go!
25 jan 20 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|