Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
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47,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
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1850 kcal
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Fett: 80,10g | Prot: 72,43g | Kolh.: 218,95g.
Frukost: Natur Foods Клюква Сушеная, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー フルーツグラノーラ, Ferrero Raffaello, ローソン 桜餅（こしあん）, Дикси Киви, 神戸物産 オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Strawberries, ВкусВилл Грецкий Орех, Coconut Vegetable Oil. Lunch: Soup Stock Tokyo 野菜と鶏肉のトマトシチュー, Soup Stock Tokyo 胡麻とライムのドレッシング, Soup Stock Tokyo 鶏むね肉とピーカンナッツのグレインズサラダ. Middag: ダノン オイコス プレーン・加糖, ナチュラルローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布, オブスト グラハム クリスプクラッカー, Окей Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Едим Дома Спаржа Зеленая. Snacks/Annat: ネスレ キットカット (11,6g), JAS RAW BITE Coconut, Ikea Имбирное Печенье, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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alice_rush 's vikthistorik
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