Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 84,90g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Клубника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры, Орех Пекан. Middag: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Орех Пекан, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Суфле из Желатина и Протеина 26.01.20, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Орех Пекан, Суфле из Желатина и Протеина 26.01.20, Милково Сметана 15% ГОСТ, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Яблоко, Морковь, Суфле из Желатина и Протеина 26.01.20, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|