Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 55,08g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: McAlister's Deli Chipotle Peach Salad Dressing, McAlister's Deli Veggie Chili (Cup), McAlister's Deli Savannah Chopped Salad. Middag: French's Classic Yellow Mustard, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Spinach , Holten (Sam’S Club) Chop House Angus Chuck & Beef Brisket Steak Burger. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|