Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 80,80g | Kolh.: 201,25g.
Frukost: Апельсин, Медовик, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Форель. Lunch: Хлеб Черный, Форель, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Danone Йогурт с Черникой, Апельсин, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Медовик, Хлеб Черный, Форель. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|