|
Сегодня читмил, сауна и бассейн. Тренировка была убойная! Еле шевелю ногами. Самый ад это болгарские выпады
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 36,92g | Kolh.: 165,46g.
Lunch: Роллы Филадельфия. Middag: Ичалки Сыр Моцарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Ржаные. mer...
|
stadig vikt
|