Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 86,66g | Prot: 78,97g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: Manga Palmer, Tirolez Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Cafezinho. Lunch: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Beterraba Cozida, Queijo Coalho. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Nestlé Sorvete Kit Kat. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gugliotti 's vikthistorik
|