Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 65,08g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сыр, Говяжий Фарш, Грецкие Орехи, Сыр, Сливочное Масло, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Мандарины, Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Middag: Хлеб, Борщ. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Груша, Яшкино Крокант с Миндалем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|