|
25 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına +
|
62,8 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
810 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 31,72g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Torku Pr12, Elma. Lunch: Pınar Ayran, Lahmacun. Middag: Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Patos Rolls Acılı . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|