Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 66,23g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: toasty توست, بريزدوون جبن مثلثات لايت, زبدة الفول السوداني. Lunch: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, لحم البقر المفروم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة جبنه رومي. Snacks/Annat: يوسفي استفندي, بيك رولز Bake Rollz سناك. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaa saged 's vikthistorik
|