Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 82,83g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Пятерочка Банан, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Окраина Говядина, Vaasan Хлебцы Ruispalat, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Hortex Бобы. Middag: Bonvida Джем Клубничный, Valio Raejuusto, Valio Bulgarian Jogurtti, Окей Курага, Мааг Кешью, Vaasan Хлебцы Ruispalat, Ашан Огурец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лента Индейка Филе с Грудки, Окей Виноград Черный, Ideal Масло Оливковое, Каждый День Шпинат, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|