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Nach einer Woche Sport Ausfall werde ich heute langsam wieder einsteigen 😉. Gestern Abend gab es Skyr mit Obst hat sich bemerkbar gemacht auf der Waage 🤪💪
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74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
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1469 kcal
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Fett: 56,85g | Prot: 64,78g | Kolh.: 177,23g.
Frukost: Ener Bio Mandelmus Weiß, Kaki, Banane, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Lunch: Gemüseauflauf. Middag: Heidelbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, DM Bio Mandelmus Braun, Arla Skyr. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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