Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 50,58g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Heinz Baked Beans, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cherry Tomatoes, Mushrooms , Tesco Medium Eggs. Lunch: Cadbury Heroes, Cherry Tomatoes, Asda Avocado, Anchor Butter, White Bread . Middag: Tunnock's Caramel Wafer, Anchor Butter, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Asparagus , Sea Bass. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
this is saying I've lost 14lb but it's actually 4lb which I'm chuffed with. would be worried if I lost 14 in a week!
25 jan 20 av medlem: bryony_pudding
|
Still 4lb is a fabulous loss, well done 🤗👍🏼
25 jan 20 av medlem: bubblegum14
|
thank you! I'm aiming for 2-3lb a week so really pleased ☺
25 jan 20 av medlem: bryony_pudding
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|