|
62,8% Wasser
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 107,58g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Sonnenblumenöl, Salz, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Omelett oder Rührei, Diamant Zucker , Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Gold. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Hokkaido Kürbis, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milfina Milch 1,5% Fett, Gourmet Zanderfilet, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Radieschen, Edeka Rucola, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ahornsirup, Essig, Sonnenblumenöl. Snacks/Annat: Südzucker Zucker, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaBlindflug 's vikthistorik
|