Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2008
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2008:
|
3249 kcal
|
Fett: 138,96g | Prot: 142,50g | Kolh.: 302,27g.
Frukost: Pork Link Sausage (Smoked) , ihop syrup, coffee with cream and sugar, buttermilk pancake, egg. Lunch: barbecue sauce, margarine, broccoli, bun, chicken breast. Snacks/Annat: fruit and grain, peanuts, cream cheese chives, triscuits, beer, orange juice. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|