Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
2205 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 140,27g | Kolh.: 194,40g.
Frukost: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Пекинская Капуста, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лук, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Narnari Вино Киндзмараули, Твердый Сыр Пармезан, Бурже Хлеб Многозерновой, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|