Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 122,33g | Kolh.: 189,35g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Личи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Alpro Миндальное Молоко, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Семена Чиа, Геркулес Монастырский, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Сельдерей, Помидоры, Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Мука Гречневая из Непропаренной Гречневой Крупы, Яйцо, из Вологды Творог Обезжиренный. Middag: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Myprotein Impact Whey Protein , Мираторг Смесь для Смузи с Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кедровые Орехи , Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустким в Белой Глазури. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|