Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 111,10g | Kolh.: 106,87g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Руккола, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Snacks/Annat: Магета Желатин Пищевой, Минская Марка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|