Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
2928 kcal
|
Fett: 128,78g | Prot: 193,12g | Kolh.: 244,87g.
Frukost: Яшкино Молочный Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Блины, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, NL International Collagen Formula. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Pasta Zara Спагетти. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Курица с шампиньонами. Snacks/Annat: Медовый Край Мёд Разнотравье, Деревенское Молочко Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|