Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 61,27g | Kolh.: 164,18g.
Frukost: Пятерочка Банан, Мандарин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Middag: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шоколадница Торт Прага, Магнит Банан, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Snacks/Annat: Mirel Торт Прага, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|