Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1903 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 87,49g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ашан Финики Отборные Тунис , Макароны Отварные, Свекла Вареная. Middag: Макароны Отварные, Смак Котлеты Паровые из Мяса Индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|