Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1802 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 140,06g | Kolh.: 211,48g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Эндакси Мука Соевая, Кудесница Мука Кукурузная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Морковь, Лук, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Виктория Свиная Вырезка, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Бабаевский Бабаевская Белочка , Forsio Злаковый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|