Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 58,22g | Kolh.: 62,61g.
Frukost: La Virginia Té Verde. Lunch: Zumo de Limón, Aceite de Girasol, Lechuga, Heinz Mayonesa Light, Chuleta de Cerdo. Middag: Vino Tinto de Mesa, Ilolay Queso Port Salut Light, Huevo Cocido, Zapallito Verde, Aceite de Girasol, Don Marcos Snack de Arroz. Snacks/Annat: Ilolay Queso Port Salut Light, Cerro Azul Alfajor sin Azúcar . mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Tvättning Bil - 1 timme, Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyntiamolinaiva 's vikthistorik
|