Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
2037 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 144,86g | Kolh.: 232,60g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Филе Индейки с Болгарским Перцем, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сальников Пельмени Мини Отварные , Филе Индейки с Болгарским Перцем, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Annat: Блины из Цельнозерновой Муки, Котлеты из Индейки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|