Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 93,47g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Middag: Сладкий Красный Перец, Курица Вареная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|