Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 86,91g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Орех Пекан, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Middag: Магнит Авокадо, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Орех Пекан, Амурский Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Annat: Орех Пекан, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Сушеный Инжир, Мандарины, Магнит Апельсин, Яблоко, Магнит Авокадо, Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|