Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 110,47g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Куриный Бульон, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Куриная Грудка Отварная, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Gusto Морковь по-Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Березка Сыр "Полесский" 30%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Березка Сыр "Полесский" 30%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Annat: Аливария Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annissiyaya 's vikthistorik
|