|
С сегодняшнего дня 24.01.2020-1.03.2020 даю своей тушке отдых, неотказывая ни в чем, что то будет считаться, что то нет. А 1 марта взвешусь и начнём заново. Интересно сколько ко мне прилипнет за это период? Ваши прогнозы.
Отправная точка 61кг.
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 164,92g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Куриное Филе. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|