Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 42,90g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Yoki Feijão Azuki, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Middag: Qualitá Pipoca Sabor Bacon. Snacks/Annat: Wickbold Pão Multigrãos, Hellmann's Maionese. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|