Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 100,55g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Jameson Виски. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|