Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 28,78g | Kolh.: 51,33g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, Yeşil Elma, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği. Snacks/Annat: Badem, Yeşil Çay, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|