Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 31,51g | Kolh.: 78,81g.
Frukost: Голден Яблоко , Мёд, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин. Lunch: Индейка Тушеная, Запеченный Картофель, Винегрет. Middag: Яблоко Желтое, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
|
1414 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jul_ will 's vikthistorik
|