Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
66,0 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 52,38g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Water, Guinness Draught Stout Beer, ARS. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are on it friend 🤗👏💜💚
24 jan 20 av medlem: jcmama777
|
24 jan 20 av medlem: epep22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|