Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 71,89g | Kolh.: 43,37g.
Frukost: Eko Eko Ecológico, Hacendado Almendras Crudas, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Bonarea Pasas Corinto. Middag: Carbonell Aceite de Oliva, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Bonarea Higado de Pollo, Bonarea Salsa Pesto, Hacendado Champiñones Laminados, Chef Select Hummus Clasico, Lidl Calabacín, Bonarea Tomate Frito, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 14 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|