Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1057 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 62,30g | Kolh.: 104,92g.
Frukost: Икра, Кофе (Растворимое), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: Деревенька Ряженка, Киви, Хлеб Зерновой, Delissir Сыр Фета . mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|