Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1944 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 82,33g | Kolh.: 204,30g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Русское Море Снежный Краб. Middag: Окей Манго, КампоМос Докторская Гост. Snacks/Annat: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Yan Красный Перец Маринованный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|