Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 129,23g | Prot: 86,46g | Kolh.: 31,29g.
Frukost: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Óleo de Coco, Abacates. Lunch: Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Middag: Pimentão Vermelho, Fazenda São José Cogumelo Paris, Abacates, Alface, Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Queijo Cheddar. Snacks/Annat: Suco de Limão. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|