Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
118,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2602 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 111,00g | Kolh.: 308,75g.
Frukost: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Starbucks Blonde Roast (Grande), Starbucks Caramel Flavored Syrup, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate. Lunch: Jack Link's Teriyaki Beef Stick, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate. Middag: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, SweetWater 420 Extra Pale Ale, Pizza Hut 14" Large Cheese Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: Tostitos Multigrain Scoops, Tostitos Medium Salsa. mer...
|
|
5205 kcal
|
Träning:
Baseboll - 1 timme och 30 minuter, Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|