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%fat 39,5
%massa magra 24,6
Idade metabólica 35
Visceral 5
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73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
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817 kcal
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Fett: 42,27g | Prot: 59,90g | Kolh.: 14,05g.
Frukost: Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Fiore Creme de Leite Fresco, Repolho-Roxo, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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