Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 51,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 100,30g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Яичный Белок, Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Hortex Брокколи Смесь, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Листья Салата. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|