Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 235,23g | Kolh.: 63,15g.
Frukost: Whey Protein, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Abóbora Moranga, Abóbora Moranga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo (Inteiro), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|