|
Пятница!
Самый сложный день недели, когда хочется на все забить 🔨 и снять недельную усталость.
К счастью, я не сладкоежка, и проблема многих из-за отсутствия сахара или шоколада меня не беспокоит, НО я очень люблю соленое 🤪 рыба, кальмары, бастурма, всякие вкусности к пиву и соответсвенно само пиво и вино 🍷))))
Может все-таки позволить себе бокальчик красного сухого, чтобы вечер засиял новыми красками 😇🤩🍷🐟? Всего то 136 ккал 200 гр )))
Кто-нибудь ещё позволяет себе такие вольности на режме ?
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2168 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 58,24g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Листья Салата, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Лечо, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Розовое Вино, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
если вписать в каллораж, то почему бы и нет)
24 jan 20 av medlem: RaisaZh
|
Лучше позволить и в меру, чем сорваться потом
24 jan 20 av medlem: anna1091l
|
Я вписываю в суточный калораж и у меня всегда после алкоголя заметный отвес на утро, а через сутки все приходит в норму🙄
24 jan 20 av medlem: Lora313
|
Спасибо вам единомышленники ! ))) Tatsix - по ходу у нас схожие принципы )))))
24 jan 20 av medlem: Tinao4ka
|
я раз в неделю расслабляюсь,виски с соском яблочным
24 jan 20 av medlem: Настик.король
|
Я конечно понимаю, что шампанское хуже всего, но от него отказаться не могу. Ведь брют- то можно)))
24 jan 20 av medlem: ovk_71
|
В пятницу обычно пиво- вино- коктейли (на выбор) плюс бастурма- свинина- копчёная колбаса и обязательно на десерт чай с конфетами 🤗
24 jan 20 av medlem: OlgaMeshch87
|
Я думаю, так делает большинство😜
26 jan 20 av medlem: tanya_radik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|