Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2279 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 47,13g | Kolh.: 283,05g.
Frukost: Citroensap, Water, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Rivercote Ciabattina. Middag: AH Oosterse Wokgroente, Sojasaus, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Witte Rijst, Misosoep, Gebakken Ei. Snacks/Annat: Milka Chocola, AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, AH Geschrapte Worteltjes, Chardonnay, Lay's Naturel Chips Light. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|