Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 66,15g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: Грецкие Орехи, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сливочное Масло, Сыр, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Борщ. Middag: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сыр, Говядина, Яшкино Конфеты Крокант, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Annat: Мандарины, Банан, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|