Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 96,50g | Kolh.: 156,11g.
Frukost: Мандарин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Деревня Масловка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Икра Красная Икра, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Badagoni Киндзмараули, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная, Лук, Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|