Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
136,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 56,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 113,85g | Kolh.: 119,19g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Помидоры, Окское Яичный Белок, Шампиньоны. Middag: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|