Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 47,69g | Kolh.: 179,73g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Сухари, Чай с Молоком, Батон, Хашлама. Middag: Банан, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Курага. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|