Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 65,66g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо, Кофе, Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Банан, Активия Натуральный Йогурт, Редька, Макароны Отварные. Middag: Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Магнит Сыр Пошехонский, Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Annat: Чай, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|