Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 102,76g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Батон, Ливерная Колбаса, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Борщ. Middag: Горячие Бутерброд, Роял Какао-Порошок Натуральный, Молоко. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|