Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 74,59g | Kolh.: 23,38g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Любятово Печенье, Яйцо Куриное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|